Συνταγές
Μια γευστική και χορταστική συνταγή για σουφλέ λαχανικών που λιώνει στο στόμα
Η συνταγή είναι από Gkika Eleni – “ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ”.
ΥΛΙΚΑ – ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Μια γευστική και χορταστική συνταγή, πολύ εύκολη και γρήγορη. Ένα σουφλέ που λιώνει στο στόμα.
Με κυριάρχο υλικό το μπρόκολο. Δείτε αναλυτικά το βιντεό μου και φτιάξτε το πιο νόστιμο σουφλέ που έχει φάει ποτέ.
Υλικά Συνταγής για τα λαχανικά:
-μπρόκολο βρασμένο μόνο τα φουντάκια του -3 καρότα βρασμένα κομμένα σε φέτες -3 πατάτες βρασμένες κόμμένες σε κύβους, (τα λαχανικά και η δοσολογία τους ειναι ενδεικτική, ο καθένας ανάλογα με το μέγεθος του πυρέξ που χρησιμοποιεί θα βάλει και τις αντίστοιχες δοσολογίες) -αλάτι και πιπέρι -λίγο ελαιόλαδο.
Υλικά Συνταγής για τον χυλό:
-4 αυγά χτυπημένα -ενα ποτηράκι κρέμα γάλακτος -ένα φλυτζάνι φρέσκο γάλα -3 κτσ. στραγγιστό γιαούρτι -60 γρ. Αλεύρι για όλες τις χρήσεις -πιπέρι και γλυκιά πάπρικα -μερικές φέτες σωταρισμένες σε μικρά κομματάκια μπέικον -ένα μπολ με 2 φέτες τριμμένο τυρί και 3 φέτες κασέρι σε πολύ μικρά κομματάκια.
(ότι κασέρια θέλετε μπορείτε να βάλετε) -παρμεζάνα τριμμένο για την επιφάνεια και μερικά κομματάκια βούτυρο.
Η συνταγή είναι από Gkika Eleni – “ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ”.
Η σπιτική κουζίνα μπορεί και σου προσφέρει νόστιμα πιάτα και συνταγές για όλα τα γούστα!.
Ανακαλύψτε γρήγορα πιάτα και απολαύστε τον υπόλοιπο χρόνο τρώγοντας τα.