Connect with us

Υγεία

«Σταματήστε να τρώτε αβοκάντο τώρα», προειδοποιούν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ.

Published

on

sintagi avocado0002

Για να μην χάνεις καμία συνταγή, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!

Η τροφή που καταναλώνεται είτε μόνη της είτε σε σαλάτα,σούπα,πίτσα και σάντουιτς, μπορεί να οδηγήσει ακόμα και στο θάνατο.

Το αβοκάντο εμπεριέχει ωφέλιμα λίπη,όπως λιπαρά οξέα ωμέγα 3, βιταμίνες Κ και Β5, καθώς και φυτικές ίνες. Όπως και άλλα φρούτα, ορισμένα ψάρια και ξηροί καρποί, έτσι και το αβοκάντο βοηθά στην αύξηση των επιπέδων της «καλής» χοληστερόλης στον οργανισμό.

Αυτή η «καλή» χοληστερόλη λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας (HDL-C) συμβάλλει στην μείωση του κινδύνου εμφάνισης των καρδιακών παθήσεων. Ωστόσο,έρευνα που διεξήχθη από το Πανεπιστήμιο του Κέιμπριτζ έδειξε ότι,ορισμένοι άνθρωποι είναι φορείς μίας γενετικής μετάλλαξης.Αυτό σημαίνει ότι έχουν υψηλά επίπεδα HDL-C γεγονός που τους καθιστά ευεπίφορους στην εκδήλωση στεφανιαίας νόσους.

Τα άτομα με την σπάνια μετάλλαξη στο γονίδιο SCARB1- ονομάζεται παραλλαγή P376L- βρέθηκαν να έχουν ασυνήθιστα υψηλά επίπεδα της καλής χοληστερόλης λιποπρωτεινών υψηλής πυκνότητας «HDL-C» με 80% αυξημένο τον κίνδυνο εκδήλωσης στεφανιαίας νόσου.

Όπως δηλώνει ο καθηγητής Άνταμ Μπάτεργουορθ,ένας από τους συντάκτες της μελέτης: «Αυτή η ανακάλυψη θα μπορούσε να οδηγήσει στην παρασκευή νέων φαρμάκων που βελτιώνουν την επεξεργασία της HDL-C για την πρόληψη θανατηφόρων καρδιακών προσβολών».

Όπως αναφέρει η βρετανική εφημερίδα Independent,η μετάλλαξη στο γονίδιο SCARB1 εκτιμάται ότι επηρεάζει έναν στους 1.700 ανθρώπους.

Σε δηλώσεις του στο βρετανικό δίκτυο BBC, ο καθηγητής Μπάτεργουορθ υποστήριξε ότι: «αυτή είναι μια από τις πρώτες μελέτες που δείχνουν ότι ορισμένοι άνθρωποι που έχουν υψηλά επίπεδα «καλής» χοληστερόλης διατρέχουν στην πραγματικότητα υψηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων».

Πηγή: ΒBC

Συνταγές2 εβδομάδες ago

Ονειρεμένο τσιζκέικ λεμόνι – μια εύκολη συνταγή για σίγουρη επιτυχία

Συνταγές2 εβδομάδες ago

Αυτή είναι η συνταγή που πρέπει οπωσδήποτε να την δοκιμάσεις – σαραγλί το ιδανικό κέρασμα!

Συνταγές3 εβδομάδες ago

Τέλειο γεύμα! Μανιτάρια φρικασέ – νηστίσιμα τόσο νόστιμα πού δεν έχουν να ζηλέψουν το κρέας…

Συνταγές2 εβδομάδες ago

Μια μόνο μικρή παρέμβαση στην κλασική συνταγή 1-2-3-4 , και βγήκε ο πιο σπυρωτός χαλβάς

Συνταγές4 εβδομάδες ago

Τέτοιους λουκουμάδες πού να τους βρεις!

Συνταγές2 εβδομάδες ago

Μου τρέξανε τα σάλια! Τι υπέροχο πιάτο είναι αυτό με καλαμάρι ψητό στον φούρνο

Συνταγές1 εβδομάδα ago

Ανακαλύψτε τη συνταγή για το πιο νόστιμο πασχαλινό τσουρέκι

Συνταγές3 εβδομάδες ago

Τι μυρωδάτο και καλομαγειρεμένο φαγητό! Σουπιές κρασάτες με κρεμμύδια

Συνταγές1 εβδομάδα ago

Η συνταγή είναι παλιά κι από φούρναρη – τυροπιτάκια με σίγουρη επιτυχία

Συνταγές2 εβδομάδες ago

Γρήγορη & εύκολη συνταγή – μήλα γεμιστά ψημένα στον φούρνο

Συνταγές16 λεπτά ago

Υπέροχα τσουρέκια, αφράτα και σίγουρα πολύ νόστιμα.

Συνταγές2 ώρες ago

Καλό και ευλογημένο Πάσχα να έχουμε με υγεία, αγάπη, ευημερία και οικογενειακή γαλήνη

Συνταγές4 ώρες ago

Απλά φανταστικές τσουρεκάρες – συνταγή που δεν την αλλάζω με τίποτα

Συνταγές6 ώρες ago

Τι ωραία πρόταση !! Θεϊκός χαλβάς σιμιγδαλένιος με κουβερτούρα και κράνμπερι

Συνταγές8 ώρες ago

Αυτή είναι η απόλυτη τηγανιά μανιταριών! Θα την φτιάχνω συνέχεια!

Συνταγές8 ώρες ago

Ελάτε να ετοιμάσουμε το πιο λαχταριστό αρνί τυλιχτό για το πασχαλινό σας τραπέζι

Συνταγές8 ώρες ago

Υπέροχοι κολοκυθοκεφτέδες φούρνου, πεντανόστιμοι και λαχταριστοί

Συνταγές10 ώρες ago

Ωραίο και δροσερό γιαουρτογλυκό

Συνταγές24 ώρες ago

Χωρίς καλιτσούνια Πάσχα δε νοείται !

Συνταγές1 ημέρα ago

Τα πιο νόστιμα βουτηρένια τραγανά τυροπιτάκια κουρού που λιώνουν στο στόμα

Συνταγές1 ημέρα ago

Πολύ ωραία αφράτα και νοστιμότατα τηγανοψωμάκια νηστίσιμα με ελιές! Τ

Συνταγές1 ημέρα ago

Ωραιότατη σπιτική πραλίνα σοκολάτας

Συνταγές1 ημέρα ago

Αχ τι ωραίο δείχνει! Χταπόδι με μανιτάρια και πατάτες λεμονάτο στο φούρνο

Συνταγές1 ημέρα ago

Τσουρέκι μόνο με προζύμι, χωρίς μαγιά και γίνεται καλύτερο από κάθε άλλη φορά.

Συνταγές2 ημέρες ago

Ότι πρέπει για τις ημέρες νηστείας – λαχταριστά και πεντανόστιμα νηστίσιμα πιτάκια με λαχανικά και ελιές

Συνταγές2 ημέρες ago

Χαλβάς Αιτωλοακαρνανίας! Νηστίσιμος, παραδοσιακός και πολύ νόστιμος!

Συνταγές2 ημέρες ago

Εξαιρετικό ψωμάκι με προζύμι – Να το απολαύσετε καθώς το αποτέλεσμα θα σας αποζημιώσει

Συνταγές2 ημέρες ago

Πολύ ωραία και πολύ καλή ιδέα για σταφιδόψωμο νηστίσιμο, χωρίς λάδι

Συνταγές2 ημέρες ago

Ωραιότατη μυρωδάτη και λαχταριστή κολοκυθόπιτα στο φούρνο

Συνταγές2 ημέρες ago

Όλες οι λεπτομέρειες και τα μυστικά στην καλύτερη συνταγή για τα περίφημα κρητικά λυχναράκια

Συνταγές2 ημέρες ago

Την πρώτη μέρα εξαφανίστηκαν τα μισά. Συνταγή για κουλουράκια αμμωνίας από τα παλιά…

Συνταγές2 ημέρες ago

Η συνταγή αυτή είναι από τις ωραιότερες γιατί τα τσουρέκια μένουν μαλακά για πολλές μέρες

Συνταγές3 ημέρες ago

Εντυπωσιακή τούρτα Black Forest με αφράτο παντεσπάνι

Συνταγές3 ημέρες ago

Φτιάξτε πασχαλινά κουλουράκια που γίνονται μαλακά μέσα, εύκολα και θα τα λατρέψουν μικροί και μεγάλοι

Συνταγές3 ημέρες ago

Μελιτζάνες στον φούρνο με πλούσια σάλτσα και τυρί

Συνταγές3 ημέρες ago

Μακράν η καλύτερη συνταγή για πίτα με χόρτα και τυρί

Συνταγές3 ημέρες ago

Φτιάξαμε και φέτος τα πασχαλινά γιαννιώτικα κουλουράκια αμμωνίας – αγαπημένη μυρωδιά του Πάσχα

Συνταγές3 ημέρες ago

Αφράτα και νόστιμα ελιοψωμάκια

Συνταγές3 ημέρες ago

Φέτος τα πασχαλινά αυγά τα βάφουμε εύκολα με φυσική βαφή

Συνταγές4 ημέρες ago

Μια συνταγή που πρέπει να δοκιμάσετε οπωσδήποτε – σπιτικές κοτομπουκιές που θα σας μείνουν αξέχαστα!

Exit mobile version