Συνταγές
Τέλειοοοο και υγιεινό παστελάκι, νόστιμο και εύκολο.
Για να μην χάνεις καμία συνταγή, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!
Η Συνταγή είναι από Vasso Spanou-Margiolaki – “ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ”.
ΥΛΙΚΑ
500γρ. σησάμι πλυμένο και καβουρντισμένο, 500γρ. φυστίκι αράπικο, ανάλατο, καβουρντισμένο, 400γρ. μέλι θυμαρίσιο, κανέλα, ξύσμα πορτοκαλιού.
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Εβαλα το μέλι σε βαθύ σκεύος και άφησα να πάρει βράση για 3-4 λεπτά, πρόσθεσα τα υπόλοιπα υλικά και ανακάτεψα για 4-5 λεπτά ακόμη.
Απλωσα το μείγμα σε αντικολλητικό που είχα περάσει με λίγο ελαιόλαδο. Μόλις κρύωσε λίγο έκοψα σε κομμάτια και φύλαξα σε μπωλ με αντικολλητικό ανάμεσα σε κάθε στρώση.
*Για να μην μαλακώνει θέλει σε βάζα που να κλείνουν ο αέρας το μαλακώνει
Η Συνταγή είναι από Vasso Spanou-Margiolaki – “ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ”.
Τι μενού να κάνω για αύριο; Εδώ λοιπόν μπορείτε να πάρετε ιδέες, να δείτε αναλυτικές οδηγίες για την εκτέλεση της κάθε συνταγής.
Υπέροχες υγιεινές μπάρες με επικάλυψη σοκολάτας για όλες τις ώρες
Νόστιμη συνταγή μαγειρικής από “Giannis Artemis Peteinarakis-ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ”
ΥΛΙΚΑ
2 χούφτες corn flakes θριματισμενα
1 χούφτα φυστίκια ελαφρός σπασμένα
1 χούφτα φουντούκια ελαφρός σπασμένα
3 ψιλοκομμένα αποξηραμένα δαμάσκηνα
Λίγους ηλιόσπορους
Λίγες σταφίδες
2 κσ ταχίνι
2 κσ μέλι
Κουβερτουρα γάλακτος
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Βάζουμε σε ένα μπολ όλους τους ξηρούς,το ταχίνι,το μέλι (Το μέλι το ζεστάνω λίγο)
Τα ανεκατευουμε .
Σε ένα πιρεξ βάζουμε μεβρανη ,τα βαζουμε μέσα, και στο ψυγείο για μισή ώρα.
Λιώνουμε την κουβέρτα σε Μπεν Μαρί
Και την ριχνουμε από πάνω, και στο ψυγείο πάλι
Μετά από 1 ώρα ήταν έτοιμο, το κοβουμε κομμάτια το τύλιγουμε σε μεμβράνη
Οι μπάρες είναι έτοιμες. Καλή σας απόλαυση και καλή επιτυχία σε όσους το ψτιάξουν!
Νόστιμη συνταγή μαγειρικής από “Giannis Artemis Peteinarakis -ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ”