Connect with us

Συνταγές

Γλυκό με μπανάνα και χουρμάδες, χωρίς ζάχαρη

Published

on

Γλυκό με μπανάνα και χουρμάδες, χωρίς ζάχαρη

Για να μην χάνεις καμία συνταγή, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!

Νόστιμη συνταγή μαγειρικής από “Alex Foukas- ΑΓΑΠΑΜΕ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ!!!!! ΑΓΑΠΑΜΕ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ!!!!!!”

ΥΛΙΚΑ
Για την βάση:

250 γρ. μπισκότα χωρίς ζάχαρη
80 γρ. cranberries
70 γρ. λάδι καρύδας

Για την κρέμα:
300 γρ. χουρμάδες
800 ml κρέμα καρύδας σε κονσέρβα
40 γρ. κορν φλαουερ
1 κ.γ. βανίλια

Για το σερβίρισμα:
3 μεσαίες μπανάνες
1 κ.γ. χυμό λεμονιού
3 ασπράδια από μεσαία αυγά
1 βανίλια
50 γρ. Μέλι

Εκτέλεση:
Για την βάση:

Σε ένα multi ρίχνουμε μέσα τα μπισκότα, τα cranberries και χτυπάμε πολύ καλά μέχρι να γίνουν τρήμα
Σε ένα μπρίκι βάζουμε μέσα το λάδι καρύδας, το λιώνουμε, το προσθέτουμε μέσα στα μπισκότα μας και χτυπάμε για μερικά δευτερόλεπτα ακόμα μέχρι να ομογενοποιηθεί
Σε ένα ταψί 26 εκ. βάζουμε μια στρογγυλή λαδόκολλα στον κάτω μέρος, αδειάζουμε το μείγμα με τα μπισκότα από πάνω και πατάμε καλά με ένα κουτάλι ή ένα ποτήρι έτσι ώστε να δημιουργήσουμε την βάση μας
Τοποθετούμε για 15-30 λεπτά στην κατάψυξη να σφίξει

Για τους χουρμάδες:
Σε ένα κατσαρολάκι βάζουμε μέσα τους χουρμάδες, τα 700 ml από την κρέμα μας, τοποθετούμε σε μέτρια προς δυνατή φωτιά και βράζουμε για 15-20 λεπτά να μαλακώσουν οι χουρμάδες και να χάσει λίγο υγρασία η κρέμα μας
Σε ένα άλλο μπολάκι προσθέτουμε μέσα την υπόλοιπη κρέμα μας, το κορν φλάουερ, την βανίλια και ανακατεύουμε καλά να σπάσουν οι σβόλοι

Μόλις περάσουν τα 15-20 λεπτά, με ένα ράβδο-μπλέντερ πολτοποιούμε το μείγμα, προσθέτουμε μέσα την υπόλοιπη κρέμα μας και αφήνουμε στο μάτι για άλλα 3-4 λεπτά να σφίξει, ανακατεύοντας συνεχώς
Αφαιρούμε από το μάτι, ρίχνουμε το μείγμα πάνω από τα μπισκότα μας, απλώνουμε ομοιόμορφα και αφήνουμε στο ψυγείο για 1½ ώρα να σφίξει

Για το σερβίρισμα:
Κόβουμε τις μπανάνες σε χοντρά κομμάτια, ρίχνουμε πάνω το χυμό λεμονιού, ανακατεύουμε και στρώνουμε πάνω από την κρέμα μας ομοιόμορφα
Στο κάδο του μίξερ ρίχνουμε τα ασπράδια μας, την βανίλια και χτυπάμε πολύ καλά μέχρι να σφίξουν τα αυγά και να σχηματιστεί μια μαρέγκα

Προσθέτουμε το μέλι, χτυπάμε για μερικά δευτερόλεπτα ακόμα και ρίχνουμε την μαρέγκα πάνω από τις μπανάνες μας
Με ένα φλόγιστρο καίμε την μαρέγκα ώστε να πάρει ωραίο χρώμα, αφήνουμε στο ψυγείο για 30 λεπτά ακόμα και σερβίρουμε

Tips:
Το χυμό λεμονιού τον ρίχνουμε για να μην μαυρίσουν οι μπανάνες μας
Μπορείτε να ζεστάνετε ελαφρώς το μέλι για να το χειριστείτε πιο εύκολα
Άμα επιθυμείτε μπορείτε να προσθέσετε 70 γρ. άχνη στην μαρέγκα ή να αντικαταστήσετε με 200 γρ. χτυπημένη κρέμα γάλακτος

Καλή όρεξη σε όσους την δοκιμάσουν! Αν ψάχνετε και άλλες συνταγές με χουρμάδες, ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ!

Νόστιμη συνταγή μαγειρικής από “Alex Foukas- ΑΓΑΠΑΜΕ ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ!!!!! ΑΓΑΠΑΜΕ ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΗ!!!!!!”

Συνταγές4 εβδομάδες ago

Μια μόνο μικρή παρέμβαση στην κλασική συνταγή 1-2-3-4 , και βγήκε ο πιο σπυρωτός χαλβάς

Συνταγές4 εβδομάδες ago

Η συνταγή είναι παλιά κι από φούρναρη – τυροπιτάκια με σίγουρη επιτυχία

Συνταγές4 εβδομάδες ago

Μια υγιεινή συνταγή για να απολαύσετε καλαμάρι ψητό

Συνταγές4 εβδομάδες ago

Πώς ένας ταπεινός χαλβάς μετατρέπεται σε ένα ξεχωριστό γλυκάκι!

Συνταγές3 εβδομάδες ago

Την πρώτη μέρα εξαφανίστηκαν τα μισά. Συνταγή για κουλουράκια αμμωνίας από τα παλιά…

Συνταγές4 εβδομάδες ago

Ανακαλύψτε τη συνταγή για το πιο νόστιμο πασχαλινό τσουρέκι

Συνταγές4 εβδομάδες ago

Έτοιμα τα τσουρέκια με ζαχαρούχο.. βγήκαν τέλεια, με ίνες και πολύ γευστικά – και του χρόνου με υγεία!

Συνταγές3 εβδομάδες ago

Μια συνταγή που πρέπει να δοκιμάσετε οπωσδήποτε – σπιτικές κοτομπουκιές που θα σας μείνουν αξέχαστα!

Συνταγές2 εβδομάδες ago

Απλά φανταστικές τσουρεκάρες – συνταγή που δεν την αλλάζω με τίποτα

Συνταγές4 εβδομάδες ago

Δείτε τα μυστικά της επιτυχίας για αφράτα τσουρέκια με πολλές ίνες

Συνταγές12 ώρες ago

Σκέτη απόλαυση το γλυκό ψυγείου με βάση το τσουρέκι και ζελέ φράουλα

Συνταγές14 ώρες ago

Αυτό είναι το πιο καταπληκτικό προζυμιένιο κολατσιό για τα παιδιά!

Συνταγές16 ώρες ago

Όλοι το ξέρουν ότι είναι απαραίτητο με το απογευματινό μας καφεδάκι ένα κομμάτι νόστιμη γαλατόπιτα με μέλι

Συνταγές18 ώρες ago

Σήμερα φτιάξαμε όμορφες και λατρεμένες καριόκες !

Συνταγές20 ώρες ago

Τέλεια ιδέα για χορτοπιτάκια στον φούρνο με ξινομυζήθρα

Συνταγές20 ώρες ago

Γλυκό του κουταλιού φράουλα ακόμα και για αρχάριους!

Συνταγές1 ημέρα ago

Δροσιστική και σπιτική λεμονάδα – ότι καλύτερο για τα καλοκαιρινά απογεύματα !!

Συνταγές2 ημέρες ago

Για όσους τα πεθυμήσατε ή δεν προλάβατε δοκιμάστε συνταγή για τσουρέκια που θα γίνουν ανάρπαστα

Συνταγές2 ημέρες ago

Ψωμί τύπου μπριός για επάλειψη με μέλι ,μαρμελάδα ,μερεντα και για γαλλικά τοστ

Συνταγές2 ημέρες ago

Δεν υπάρχει τίποτα πιο απολαυστικό από ένα εκμέκ με τσουρέκι – Καλοκερασμένο, να είναι!

Συνταγές2 ημέρες ago

Πως φτιάχνω σπιτική σπανακόπιτα με 100% επιτυχία

Συνταγές2 ημέρες ago

Ελαφριά αλλά χορταστική και με λίγες θερμίδες σαλάτα

Συνταγές2 ημέρες ago

Δεν θα πιστεύετε πως από τα γεμιστά βγαίνει τέτοια γεύση και τέτοια αρώματα!

Συνταγές2 ημέρες ago

Ωραίος συνδυασμός για γευστικότατη και δροσερή πάστα αμυγδάλου με φράουλες

Συνταγές3 ημέρες ago

Η νέα αγαπημένη σας συνταγή για μελιτζάνες με τυριά στο φούρνο

Συνταγές3 ημέρες ago

Τέλειο σπιτικο Ψωμί στη γάστρα που θα σας αποζημιώσει σίγουρα!

Συνταγές3 ημέρες ago

Κατσικάκι γιουβέτσι της κατσαρόλας – πεντανόστιμο που μυρίζει σπίτι!

Συνταγές3 ημέρες ago

Τυροπιτάρια με φέτα για μερακλήδες

Συνταγές3 ημέρες ago

Κοτόπουλο barbeque που σε συνδυασμό με την σάλτσα μελιού και την σως σόγιας, γίνεται τέλειο

Συνταγές3 ημέρες ago

Μυρωδάτο κέικ λεμονιού με σιρόπι λεμονιού που το κάνει μοναδικό

Συνταγές3 ημέρες ago

Το πιο εύκολο και μαμαδίστικο ρυζόγαλο – σκέτη απόλαυση

Συνταγές4 ημέρες ago

Δεν θα έχεις φάει νοστιμότερες! Γαρίδες στο σχαροτήγανο για ουζάκι ή και κυρίως γεύμα!

Συνταγές4 ημέρες ago

Το μενού γρήγορο εύκολο και θρεπτικό

Συνταγές4 ημέρες ago

Αγαπημένος συνδυασμός! Μελιτζάνες με χτένι στο φούρνο – η νοστιμιά του μοναδική

Συνταγές4 ημέρες ago

Ωραιότατο και λαχταριστό τυρόψωμο με ντοματίνια

Συνταγές4 ημέρες ago

Εύκολη μηλόπιτα.. ένα θαυμάσιο κέικ αφράτο και γευστικότατο

Συνταγές4 ημέρες ago

Σπανακοτυρόπιτα σε ρολά που θα λατρέψουν οι καλεσμένοι σας

Συνταγές4 ημέρες ago

Τραγανές στριφτόπιτες με σπανάκι και τυρί – το φύλλο κρούστας τα σπάει!

Συνταγές5 ημέρες ago

Πάμε λοιπόν να δούμε καρυδόπιτα – ραβανί με ινδοκάρυδο που θα σου τρέχουν τα σάλια

Συνταγές5 ημέρες ago

Μπουκιά και συχγώριο – σουτζουκάκια φούρνου με πατάτες τηγανιτές.. Να τα δοκιμάσετε οπωσδήποτε..

Exit mobile version