Συνταγές
Δοκιμάστε την πιο εύκολη συνταγή για σαρδέλα στον φούρνο λεμονάτη!
Για να μην χάνεις καμία συνταγή, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!
Ωραίο και εύκολο πιάτο για μεζέ αλλά και για κυρίως. Θα γλείφετε τα δάκτυλά σας!
Η συνταγή είναι από το κανάλι Sotiria amor
Υλικά
1kg. σαρδέλα καθαρισμένη
1 λεμόνι, το ξύσμα και τον χυμό του
αλάτι, πιπέρι, ρίγανη τριμμένη ή φρέσκια
40ml. ελαιόλαδο
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Σε μία λαμαρίνα ψησίματος, ρίχνουμε την σαρδέλα και την απλώνουμε.
Κατόπιν, τρίβουμε ένα μέρος από την φλούδα ενός λεμονιού με τον τρίφτη επάνω από τις σαρδέλες.
Στίβουμε στη συνέχεια το λεμόνι.
Πασπαλίζουμε τις σαρδέλες με λίγο αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, και ελαιόλαδο.
Μετακινούμε ελαφρώς με τα χέρια μας τις σαρδέλες στη λαμαρίνα ώστε τα υλικά να απλωθούν σε όλο το φαγητό και στη λαμαρίνα.
Προθερμαίνουμε το φούρνο, και βάζουμε τη λαμαρίνα στους 190 βαθμούς για 30 έως 35 λεπτά στον αέρα. Μπορούμε να ψήσουμε το φαγητό και στους 200 βαθμούς εάν θέλουμε τις σαρδέλες λίγο πιο ξεροψημένες.
Μετά και από το ψήσιμο, η συνταγή μας έχει ολοκληρωθεί. Σερβίρουμε σε πιατέλα και μπορούμε να συνοδεύσουμε το φαγητό αυτό με τσίπουρο ή λαδολέμονο.
Δες αναλυτικά την εκτέλεση της συνταγής στο παρακάτω βίντεο:
Η συνταγή είναι από το κανάλι Sotiria amor
Άμα δεν κρατιέσαι να δεις την επόμενη συνταγή με τα πιο νόστιμα φαγητά πάτησε τώρα ΕΔΩ και θα σου προτείνουμε αρκετές, για να διαλέξεις και να πάρεις ιδέες. Καλή σου απόλαυση..