Συνταγές
Κεκάκια με βρώμη – η γεύση τους απίθανη και τα τρώμε χωρίς τύψεις
Για να μην χάνεις καμία συνταγή, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!
Η Συνταγή είναι από Μαρινα Μισαηλιδου – “ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ”.
Υλικα :
250 γρ.αλεσμενη βρωμη
2 ωριμες μπανανες
3/4 της κουπας φυτικο γαλα της αρεσκειας σας η και κανονικο
1 κ.γ.κανελα
1 κ.γ.μπεικην
1 κ.γ.κοφτο σοδα
1 βανιλια
100 γρ.σταγονες κουβερτουρας
125 γρ.βρωμη οχι αλεσμενη.
Εκτέλεση:
Αλεθουμε την βρωμη στο μπλεντερ τη ριχνουμε σε ενα μπολ μαζι με την κανελα-μπεικην-σοδα-βανηλια ανακατευουμε και προσθετουμε τις μπανανες αλεσμενες τις σταγονες και την βρωμη.Ανακατευουμε το μειγμα.
Στρωνουμε χαρτακια σε ταψι για munffins και βαζουμε απο 1 κ.σ.ριχνουμε λιγες νιφαδες βρωμης και ψηνουμε σε προθερμασμενο φουρνο στους 170 βαθμους αερα για 15 με 20 λεπτα.
Η Συνταγή είναι από Μαρινα Μισαηλιδου – “ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ”.
Η απόλαυση των συνταγών δεν τελειώνει!
Αν σας άρεσε το άρθρο δοκιμάστε να φτιάξετε την παρακάτω συνταγή για καραμελωμένες μπάρες με μπανάνα, βρώμη, κανέλα, ξηρούς καρπούς, ρούμι και κουβερτούρα.
Νόστιμη συνταγή μαγειρικής από “Lydia Drampa- ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ”
ΥΛΙΚΑ:
1 λιωμένη μπανάνα, 2 χουφτίτσες ξηρούς καρπούς σε κομματάκια μικρά και ίδια ποσότητα βρώμη, 1 κουταλάκι κανέλλα, 1 κάψουλα ρούμι.
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Ανακατεύουμε πολύ καλά όλα τα υλικά. Εν συνεχεία λιώνουμε 150 γρ κουβερτούρα και την ρίχνουμε και ανακατεύουμε. Βάζουμε το μείγμα σε λαδόκολλα και πατάμε να γίνει οριζόντιο και όσο θέλουμε σε πάχος και το βάζουμε κατάψυξη για 20 λεπτά.
Το βγάζουμε και κόβουμε σε λωρίδες. Λιώνουμε 2 κούπες μαύρη ζάχαρη μέχρι που να χρυσαφίσει και να πάρει το καραμελέ χρώμα και με κουτάλι ρίχνουμε και στρώνουμε αμέσως πάνω στις μπάρες.
Νόστιμη συνταγή μαγειρικής από “Lydia Drampa- ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ”