Συνταγές
Δεν πάμε πουθενά χωρίς καλό πρωινό
Για να μην χάνεις καμία συνταγή, ακολούθησε μας στο GOOGLE NEWS!
Νόστιμη συνταγή μαγειρικής από “Mina Rizou – ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ”
– Πανκέικς χωρίς λιπαρά
ΥΛΙΚΑ
2 κούπες αλεύρι (ανακάτεψα γοχ με κόκκινη φαρίνα κ λίγο κορν φλάουρ για να τελειώσουν τα σακουλάκια), 2 κσ γιαούρτι 2%, 2 ασπράδια κ 1 κούπα γάλα 1,5%
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Τα ψήσαμε στο αντικολλητικό
Σέρβιρα με γιαούρτι 2%, φράουλες κ σταγόνες κουβερτούρας
* Πήραμε μαζί μας με κίτρινο τυρί για σνακ
Νόστιμη συνταγή μαγειρικής από “Mina Rizou – ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ”
Πάμε να ρίξουμε μια ματιά σε άλλη μία πεντανόστιμη συνταγή που μπορείς να ετοιμάσεις στο σπίτι σου και στο τέλος θα γλείφεις τα δάκτυλά σου. Καλή σας απόλαυση..
Για πρωινό κάτι απλό αλλά νόστιμο – στραπατσάδα!
Η Συνταγή είναι από κ. Αναστασια Βλαχου– “ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ”.
ΥΛΙΚΑ
3 αυγά
3 μεγάλες ντομάτες ώριμες
λίγο ελαιόλαδο
αλάτι πιπέρι
ΕΚΤΕΛΕΣΗ
Σ’ένα αντικολλητικό τηγάνι βάζουμε τις τριμμένες ντομάτες και τις αφήνουμε να μαλακώσουν και να φύγουν όλα τα υγρά τους
στη συνέχεια Ρίχνουμε τα χτυπημένα αυγά μέσα με το ελαιόλαδο, το αλάτι και το πιπέρι και το ανακατεύουμε για περίπου 5 με 6 λεπτά μέχρι να ψηθούν καλά
Η Συνταγή είναι από κ. Αναστασια Βλαχου– “ΟΙ ΧΡΥΣΟΧΕΡΕΣ / ΗΔΕΣ”.