ΣΟΥΠΙΕΣ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ ΣΤΟΝ ΦΟΥΡΝΟ
Connect with us

Συνταγές

ΣΟΥΠΙΕΣ ΜΕ ΣΠΑΝΑΚΙ ΣΤΟΝ ΦΟΥΡΝΟ

Η Συνταγή είναι από κ. Dina Barbatsouli – “Μαγειρικές Απολαύσεις”

Διαφήμιση

ΥΛΙΚΑ:
1,5 κιλό φρέσκο σπανάκι
1,5 κιλό σουπιες
1 ματσάκι άνηθο
1 ματσάκι μαϊντανό
3 σκελίδες σκόρδο
1 μεγάλο ξερό κρεμμύδι
5 κρεμμυδάκια χλωρά
1 πρασο (άσπρο μερος)
Αλάτι,
Πιπέρι
Μοσχοκάρυδο
Ντοματινια
Ντομάτα φρέσκια κονκασε
Λάδι

ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
Καθαρίζουμε και πλένουμε το σπανάκι και το κόβουμε σε χοντρά κομμάτια.

Το βάζουμε στο ταψί, Ρίχνουμε όλα τα υλικά μας ψιλοκομμένα κ αυτά μέσα, έχουμε αλλατοπιπερωσει τις σουπιες μας και τις βάζουμε και αυτές μέσα στα υλικά μας, (χωστες να τις καλυψουν τα υλικα)

Κατόπιν Ρίχνω από πάνω το μοσχοκάρυδο την ντομάτα σε κύβους, και τα ντοματινια. Δεν Ρίχνω πολύ νερό, 1 ποτήρι του κρασιού, γιατί θα βγάλει από μόνο του.

Ύστερα Ρίχνω το λάδι μου και ψήνω το φαγητό στους 200 βαθμούς στην αρχή κ μετά το κατεβάζω και το αφήνω να σιγοψηθει και να μελωσει να μείνει με το λαδάκι του.

Η Συνταγή είναι από κ. Dina Barbatsouli – “Μαγειρικές Απολαύσεις”

Διαφήμιση

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

Ένα νόστιμο και εύκολο σνακ για το ταξίδι αλλά και την παραλία
Τα πιο αφράτα και ζουμερά μπιφτέκια χωρίς ψωμί,χωρίς βρώμη
Καρύδια με μέλι: «Θαυματουργή» φυσική θεραπεία – 6 λόγοι που είναι απαραίτητα για την υγεία σας
Υπέροχο μαμαδίστικο γλυκό - Είναι τόσο απλό... τόσο εύκολο...τόσο δροσερό
Ατζέμ πιλάφι, ένα νηστίσιμο γλύκισμα από τη Μαριαλένα Τερζή γεμάτο με τα αρώματα της Ανατολής
Πεντανόστιμη Φανουρόπιτα με 7 υλικά, σκέτη ευλογία!
Το πιο σοκολατένιο και εύκολο γλυκό ταψιού είναι αυτό..
Τηγανίτες για τη θάλασσα σκέτος αφρός
Διαχρονικό παραδοσιακό κέικ - πολύ γευστικό
Πατατοκεφτέδες

Συνταγες

×
Κολοκυθόπιτα με φύλλο κρούστας (Νόστιμη και μυρωδάτη)!