Νόστιμα Κολοκυθάκια και μελιτζάνες στο φούρνο με γιαούρτι! Τραγανά και λάιτ!
Connect with us

Ορεκτικα

Νόστιμα Κολοκυθάκια και μελιτζάνες στο φούρνο με γιαούρτι! Τραγανά και λάιτ!

Υλικά: 2 κολοκυθάκια και 2  μελιτζάνες 200 γρ. γιαούρτι 2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες 2 κουταλιές μουστάρδα 2 κουταλιές ελαιόλαδο 2 κουταλιές ψιλοκομμένο άνηθο και μαιδανό Αλάτι και πιπέρι Φρυγανιά τριμμένη ή πίτουρο βρώμης Εκτέλεση: Ανακατεύουμε το γιαούρτι με τη μουστάρδα, το αλάτι και μυρωδικά. Κόβουμε τα κολοκυθάκια και τις μελιτζάνες σε μπαστουνάκια. Τα βάζουμε στο […]

Συνταγή από zzcook

Διαφήμιση

Υλικά:

2 κολοκυθάκια και 2  μελιτζάνες
200 γρ. γιαούρτι
2 σκελίδες σκόρδο λιωμένες
2 κουταλιές μουστάρδα
2 κουταλιές ελαιόλαδο
2 κουταλιές ψιλοκομμένο άνηθο και μαιδανό
Αλάτι και πιπέρι
Φρυγανιά τριμμένη ή πίτουρο βρώμης

Εκτέλεση:
Ανακατεύουμε το γιαούρτι με τη μουστάρδα, το αλάτι και μυρωδικά.

Κόβουμε τα κολοκυθάκια και τις μελιτζάνες σε μπαστουνάκια.

Τα βάζουμε στο γιαούρτι και τα ανακατεύουμε.
Στην συνέχεια , τα κυλάμε στη φρυγανιά ή σε πίτουρο βρώμης που βάζω εγώ…τα αραδιάζουμε σε ένα ταψί με λαδόκολλα, τα ραντίζουμε με λίγο λάδι.

Τα ψήνουμε στους 220 βαθμούς στον αέρα μέχρι να ροδίσουν.

Καλή όρεξη!!!

Μπες στο  zzcook  για να δεις την συνταγή με φωτογραφίες αλλά και για περισσότερες νόστιμες συνταγές!

Διαφήμιση

ΔΗΜΟΦΙΛΗ

17 Κόλπα για να Αστράφτει το Σπίτι σας από Καθαριότητα!
Βελουδένια Κρέμα για γέμισμα γλυκών (Μιλφέιγ – Τρίγωνα Πανοράματος και για πολλά άλλα)
Ένα αφράτο σιροπιαστό κέικ καρύδας, σκέτη απόλαυση
Σοκολατένια απόλαυση! - Τούρτα Σεράνο
Απολαυστικό Κοτόπουλο με βίδες και σάλτσα γιαουρτιού μουστάρδας
Νηστίσιμα μπισκοτάκια και κουλουράκια με αμύγδαλα - Τραγανά με αρώματα και φοβερή γεύση
Κολοκυθοκεφτέδες αφράτοι σαν λουκουμάδες (φούρνου+τηγανητοί)
ΣΟΚΟΛΑΤΕΝΙΟΣ ΚΟΡΜΟΣ ΨΥΓΕΙΟΥ
10 λιποδιαλυτικοί συνδυασμοί τροφίμων για άμεσο χάσιμο κιλών
Δείτε μια πολύ ωραία συνταγή για κολοκυθοκεφτέδες φούρνου

Συνταγες

×
Πάστα Σοκολάτα, Κόλαση!